こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog Breaking80！ やったあぁぁぁ！！ ぶっ込みました！！！ ↓たまリバーの写真クリックして頂けると喜びます！
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は妻とジョグ。約6km走ってます。5kmまでのタイムを記録してタイム向上できるよう頑張ってます。いままでの記録はこんな感じ。 12/31 30’40 (6'08/km) 01/03 29’19 (5'51/km) 01/08 31'13 (6'13/km) 2回目で…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 朝起きたら、ベランダに雪が積もっていました！ 積雪なんてほとんど経験ないのでテンション上がりつつ、雪＝走れないの方程式があるのでランオフを決め込みテレワークを開始しました。 ところが昼休みの時間にな…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日から仕事始めです。 朝から冷え込んでおり、こんな日はテレワークでぬくぬくと仕事しようと思っていたら急遽出社することになり雪の中お出かけしてます。でも、社会人になるまで四国に住んでた身としては雪…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は連休最終日です。頭は走りたい気持ちでいっぱいなのですが、いざ走り出すと足が動かないのでウォーキング交えて散歩しました。たぶん、心と身体のバランスが崩れてますね。仕事でなかなか休めてなかったの…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は朝から夢の島陸上競技場に行きました。初めての利用です。1/30のM×Kはここが会場なので迷わず来るために予習しておきました(笑) 夢の島陸上競技場は400円で個人利用ができます。 やっぱりトラックはテンシ…
こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog年末年始の週報です。 12/26にキロ4で30k走をした影響で疲労がある中のスタートでした。連休に入った事もあり、負荷の高いメニューを重ねてしまいました。ちょっと身体が疲れているので、来週は抑えめにします。…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先日、SAYSKYのハーフタイツを購入したので手持ちのCWX、2XUと比較していきたいと思います。限定的ですがタイツ選びに迷われている方の参考になればと思います！ SAYSKYのランニングタイツ購入！ポケットが付い…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！ 初詣は西新井大師に行ってきました！ ニューイヤー駅伝も面白かったです！！ では新年一発目のブログスタート！ 今年の目標 2022年で目指す記録…
