まだ、湘南国際の筋肉痛が治りません… 今日は右も左も分からない状態からランを 始めて1年ちょっと経ちました。 去年の12月にハーフマラソンに出ることになり それに向けた練習からスタートしました。 これまでの振り返りの意味を込めて、 どんな練習をして…