こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 荒川東大島河川敷マラソン30kmの部のレポです。 目標 松：2:05以内 (4’10/km) 竹：2:08以内 (4’16/km) 梅：2:10以内 (4’20/km) 最低限：PB更新(2:20) 結果 タイムは2:10’44でした。PBは10分更新しましたが、 目…