こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog レース後、右のふくらはぎを思いっきり攣ったのですが その後遺症がまだ残ってます。攣りかけている感覚が 残っていてもしかしたら肉離れかもしれません。。。 とりあえず東京30K冬大会のレポートをしていきます…