かこんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 明日は青梅マラソンですね! 目標タイムはこんな感じです。 松:2:05以内(4’10/km &PB更新) 竹:2:08以内(4’16/km) 梅:2:10以内(4’20/km) 最低限:2:12以内(4’25/km) 一カ月前の東京30K冬ではサブスリーペー…
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