多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-02-19から1日間の記事一覧

【レースレポ】青梅マラソン レース編

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 青梅マラソン30kmのレースレポをしていきます! 準備編はこちらからどうぞ。 ryoblog.hateblo.jp レースプラン 前半は4’10〜4’15のペースで温存しながら刻んでいき、 後半の坂を乗り越える力を残して、最後の下…