多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-06-13から1日間の記事一覧

【ラン練習】朝ランの定着には何日かかる?

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 私は早起きするのが苦手でもっぱら夜ラン派だったので すが、最近夜に走ろうと思っても残業や飲み会で走れな いことが続いてました。そういう時はたまに朝ランをす るのですが、起きるのにかなりエネルギー使い…