多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-08-22から1日間の記事一覧

【ラン練習】1200mインターバル+300mレペ②

いこんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 夏休み最終日は会社のランニングクラブの方々とスピ練 してきました!昨日は朝の疲労抜きJogに加えて二部練 でした。等々力サブトラックまで行ってきました メニューは1週間前と同じ1200mインターバルと300m …