多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-11-01から1日間の記事一覧

【月報】2019年10月のランまとめ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 水戸黄門のダメージは大きく水曜まで前ももの筋肉痛が残ってました。木・金とスキマ時間で数キロのジョグしてみましたが、痛みなく走れるようにはなってました。 しかし、スタミナは落ちてますね。この三連休は…