多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2020-02-06から1日間の記事一覧

足がズッシリ重い

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 丸亀国際ハーフから4日経ちますが、まだ足の疲労が取れません。やはり走り込みできない中のレースだったのでダメージも大きかったのだと思います。特にヴェイパー痛と呼ばれる前腿の疲労が残ってます。 しかし…