こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は新横浜公園でのトマス練に参加してきました！設定は4'15で30kmです。 週末から腸脛の調子が悪く30km完走は無理そうなので、途中で痛みそうなら止める予定でした。 新横浜公園へ向かう電車内でトマスさん、…