こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日も昼休みになわとびに外へ出ると、雨で寒くモチベーションも下がったのでそそくさと事務所へ戻りました。しかし昼休みにやる事もないので、何か室内トレーニング出来ないかなと考えて・・ ビルの階段を上っ…