こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は脚の状態確認で軽くジョグ。膝を曲げる動作でピリッと来る感じ。すぐにやめておきました。 昨日の新横浜おいやんマラソンの振り返りを少しします。起床は5:30で朝食にカステラを食べました！カーボローデ…