こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ランオフ期間は他にできることを探して、色々やっていました。タバタ式トレーニングや、腹筋ローラー、プランク、股関節周りのストレッチ等、普段サボっていたことに時間をかけていました。 他にも何か出来ない…