こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日・今日はジョグだけしました。GWは負荷の高い練習してないなー。食べ過ぎの影響か体が重いです。 5/4(月) 12.6km 5'37/km 5/5(火) 13.9km 5'49/km 恐る恐る体重を測ってみました。少しでも減らそうと朝ラン…