こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はサクッと閾値走してきました。前回と同じく設定値は3'50にしました。 隅田川に移動してよーいドン！ポイント練では初めてペガサスターボ2を使いました。しかし、結果4'06/kmでダメダメでした。 ラップはこ…