多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2020-06-01から1日間の記事一覧

【ランオフ】同じ失敗を繰り返す

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日はふくらはぎの違和感でランオフです。右ふくらはぎと左脇腹が同時に攣って、肉離れっぽくなった記憶あるなと記事を遡ってみました。 すると去年の1月、東京30k後に全く同じ症状でブログ書いてましたw 食事…