こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週は仕事が忙しく走る余裕がなくTwitterもブログもサボってました。出張も多く疲れました…。体調も良くなかったのですが昨晩はたっぷり寝て回復しました！ 今朝は起きて久しぶりのジョグに出かけました。5'40…