こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は200m × 5を隅田川テラスでサクッとしてきました。 3、4本目は向かい風にやられダメダメでした。200mの平均タイムも中々上がらないです。 9月もロング走の時間が中々取れなさそうなので、5000mの記録向上を…

【ラン練習】5000mを頑張る！