こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日の30Kのレポになります。一日経って筋肉痛がひどいです。やっぱり長距離耐性はまだまだですね。 www.ryorun.com レース前 当日は6時に起床。久しぶりの長距離レースで準備もバタバタしてました。暑くなりそ…
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