こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日ポイント練で、明日はよこはま月例に参戦のため今日はランオフしました。ただ11月は会社の健康イベントで1日8000歩の目標があるので(達成するとAmazonギフト券貰える)8000歩キッカリのお散歩だけしました。…