こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 階段転倒で二日間ランオフしました。 まだ打撲部位を押すと痛みはあるのですが、歩く分には問題なかったので我慢できずに走りに出ちゃいました。2日休んでたのでピーキングになってました(笑) でもアスファルト…