多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-02-03から1日間の記事一覧

【ラン練習】閾値走失敗!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日はお昼休みに久々のポイント練として閾値走を実施。設定は3'45位で6km走る予定でした。履き慣れるためにメタスピードスカイでGO!結果ドン! 3kmで沈でした。まだ回復していないですね・・ラップは3'40→3'50…