こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 完走しました。とにかく寒すぎる。 手の震えが止まらない ラスト1kmで本降りになった☔️ なんとかキロ4で走れましたが余裕なし。 金曜にしたスピ練の疲労も残ってた。 体がキンキンなので暖かくします。 怪我には…
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