こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は板橋月例に参加してきました！ 3'50で行く予定が3'40で入るぶっ込みをかましてしまいましたが、集団で引っ張り合って粘れました！2.5km折り返しが辛かったです。 結果、まさかの78分カット！ PBを1分以上…