こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日は板橋月例チャレンジに初参加してきました！コメントいただきありがとうございました！レポを書いていきます！ レース前 フルマラソン4週前、高い負荷をかける期間はそろそろ終わり。週末メニューは35kmBU→…