こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今朝も奏の杜練。だんだん朝、無理なく起きれるようになってきました。でも冬場は無理かも。。笑 2日続けての(私にとっては)ポイント練で脚も疲労が溜まってましたが、朝起きて走れそうだったのでビルドアップ走…