多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-05-30から1日間の記事一覧

【週報】レースが続きます。

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 水曜は江戸陸で5000m、日曜は企業対抗駅伝で5km走り、その調整のため距離は踏めませんでした。 レースが頻繁にあると練習にリズムが出ませんが、経験値は積めていると思います。レース…