こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は久しぶりのインターバルを実施。 前回は3ヶ月前でした。 シューズはネクスト%初代をチョイス。 今日もGarminのおすすめメニューを確認すると なんとインターバル！設定を参考にすることに。 詳細はこんな…