こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は早朝練に参加。 火曜日は300m×10 の日です。 寝つきは悪かったけどなんとか起床できました。 シューズは火曜専用ハイパースピード！ ただ週末ロングの疲労が残っていたので、本数を5本にしてレペっぽくし…