こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 月曜のM×K1500mに向けて金曜はウラリク記録会で1000m + 5000mを実施する予定でしたが、残念ながら雨で中止。なので、練習は土曜朝にスライドしました。 7/15（金）に予定していました「自己記録にチャレンジ！長…