こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は所用があり仕事をお休み。 空き時間に昨日と同じく60分ジョグを2回実施しました。前は40分でお腹いっぱいだったけど60分にも慣れてきた。 夕方に走る経験はほとんどなく、雰囲気も違っていて楽しかった！…