こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は1ヶ月を切ったつくばマラソンの対策で150分ペース走@4'30の予定。Twitterで呟いた所、とくとくさんが一緒に練習してくれることに！早朝にありがとうございました！ 奏の杜にとくさんがやってきた！！ ピー…