多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-10-20から1日間の記事一覧

つくばマラソンのゼッケンが届いた。

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は自分比ちょっと速めのジョグ(キロ5)と1kmの刺激入れで計60分走りました。 明後日は5000m記録会があるため、その刺激入れの為にレースタイム位で走るつもりで1kmだけスピード上げました。時計見ずに走り…