多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-10-30から1日間の記事一覧

【ラン練習】15kmPR(3’45設定)

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日も早朝練に参加。 メニューは15kmペース走(3'45/km)です。 普段3’45の練習はしないため少し不安でしたがマラソン前の大事なポイント練なので気合を入れて走ってきました!シューズはネクスト%です。 参加者…