こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 特筆すべきことは特にありません。平日は転倒の傷を治すために大人しくオフにしていました。土曜は走れることの確認で早めのJog＋Mペース1kmを実施。大丈夫そうだったので、つくばマラ…