こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 日曜も早朝練に参加! メニューはピリッと15kmPR(3'45)です。しかし前日のセンバルで足が重め&夕食のたこ焼きパーティで食べ過ぎ体も重めだったので、行けるところまで行く予定で参加。 来週の江東シーサードハ…
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