多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-11-24から1日間の記事一覧

これからの練習方針について考えてみる

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 12月からの練習メニューを考える上で、思う所がありこれまでの練習を振り返ってみようと思います。せっかくなのでダニエルズ先生の本を見ながら振り返ります。 (第4版を買ったはいいけど読み込めてません・・笑…