多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-11-25から1日間の記事一覧

東京マラソンまで後100日

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日の練習は60分ジョグ×2 ジョグも変化をつけてみようとめったにやらないEペースジョグを実施してみました。ただキロ5切るペースは結構力を使う感じ。気が抜けるとペースダウンしちゃいます。 やっぱり私がなん…