多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2023-02-10から1日間の記事一覧

【セット練】CVインターバル+160分ジョグ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 中々ブログ更新はできていませんが、 東京マラソンに向けても準備を進めています。 今週は水木とセット練をしてきました! ① CVインターバル 1000m × 10 ② 160分ジョグ ①CVインターバル 1000m × 10 CV(Critical …