こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 中々ブログ更新はできていませんが、 東京マラソンに向けても準備を進めています。 今週は水木とセット練をしてきました! ① CVインターバル 1000m × 10 ② 160分ジョグ ①CVインターバル 1000m × 10 CV(Critical …
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