こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 東京マラソンまで後2週間 つくばマラソン以降の練習を軽く振り返ります。 つくば翌週を1週とすると、波はありますが大体100km前後の週間距離でした。10週までは週に1本レースで刺激を入れて、それ以降はジョグ中…
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