多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2023-05-12から1日間の記事一覧

Garmin今日のおすすめ:3’40がキツい

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog GW明けの練習はジョグ中心です 1時間程度のキロ5ジョグでは膝が抜ける感じはなく一安心しています。普通に走れることが楽しいです☺️ しかし、、今の時期鍛えたいスピード練習は思うようにできていません。そんな…