こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 土曜日に豊洲駅伝があったため、調整して負荷は低めにしました。足の痛みが出なくなって1ヶ月ほどになりますがまだまだ今までのように走れない感じがしています。コツコツ積み重ねです…