こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 東京マラソンが後6週に迫ってきているので、マラソン対策もしたいと思いジョグの距離を増やしました。走行距離は134kmと多め。しっかりとケアをしつつベースを上げていきたいと思いま…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 最近、身体が重い気がする…。 確実に増量していることは分かっていたのですが、目を背けたくて体重計は隠していました。だって体重を知ると大好きなスイーツを食べれなくなると感じていたから・・ しかし、改め…
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