レース
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 行ってきました！Beyond2022！ 今回の任務はサブ3.5のペーサー！ 正直、3時間30分も一定ペースで走り続けれるか不安がありました。ターゲットペースは4'58。スタート前は緊張もありましたがのちぼうリーダーの安…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 関東ロードレース10kmのレポです！ 速報に反応頂きありがとうございました！ www.ryorun.com 関東ロードレースには初参戦。 千葉県民になりアクセスがよくなったので参加しました。会場は成田の宗吾霊堂です。成…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 関東ロード走ってきました！ 結果は34'59でした！ 目標にしていた35分カット達成！！ その1秒をけずりだしました！！ 年代別入賞もでき嬉しい限りです☺️ PBも51秒更新できました！ かませました 今日はぶっ込み…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 少し時間が経ちましたが、検見川クロスカントリー大会のレースレポです！去年と同じく10kmの部に参加しました！ 会場は東京大学の検見川総合運動場。2.5kmのクロカンコースを走ります。クロカンコースは階段を降…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 1年振りに検見川クロカン走ってきました！ 目標は39分カット！！ 2.5kmコースを4周します。 こんな激坂を16回登り下りするキッツイコース。 今年は前半突っ込みすぎず、後半粘る作戦。 早速、結果丼！！！ 目標…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先日のトラックレースのレポです！ www.ryorun.com 船橋陸協が開催している本レース。メインは学生の大会ですが一般の部もありチームメンバと5000mに参加してきました。出走は10名で知り合い8名＋中学生というロ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 5000m走ってきました！ PB更新目指して走りましたが撃沈！ 結果は17'04"14 (3'25/km)でした。 今日はドラゴンフライを履きました！ 今日は風もなく絶好のコンディションでしたが、残り800mから一気に失速してし…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江東シーサイドマラソンの後編です！ 前編はこちら！ www.ryorun.com レースレポ 改めて江東シーサイドマラソンのコースはこんな感じ。夢の島陸上競技場スタートで周りをぐるっと回って、後半は海浜公園まで行き…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江東シーサイドマラソンのレースレポです！ 速報にコメント頂きありがとうございました！ www.ryorun.com レース前 江東シーサイドには初参加。勝手が分からなかったので早めに現地入り。会場は夢の島陸上競技場…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog めっちゃトリッキーなコースで楽しかったです！15km手前の折り返しからヤバい向かい風で心が折れましたがなんとか粘れました！ 結果は1:17'55 (3'41/km)でした！ 公認PBは大幅更新！細かいアップダウンと風のあ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソン2022完結編です。 これまでのレポはこちら。 www.ryorun.com www.ryorun.com www.ryorun.com レースレポ ~25km 21'46 (4'21/km) 平均心拍181bpm ハーフを超えてどんどん落ちていくラップを止める…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンレポートの続きです。 レース前まではこちら。 www.ryorun.com レースレポ ｽﾀｰﾄﾛｽ 00'10 ~5km 20'02 (4'00/km) 平均心拍163bpm ロスは10秒。大学構内の凹凸で転倒しないよう慎重に進みました。す…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンのレポやっていきます！ 撃沈レポを積み重ね将来笑って読むためにも書きます！ 前日の過ごし方はこちら。 www.ryorun.com レース前 前日の就寝は20:00過ぎ。4:30に目覚ましをセットしていましたが…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソン完走しました！ 結果は、、、撃沈、、、 サブスリーも出来ずでした、、 序盤はHighさん、おーさんとトレインを形成し15kmまで時刻表通りに進みましたがそれ以降大幅遅延してしまいました♂️ ハー…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ちばアクアラインマラソンのレースレポです！ 初参加でしたがとっても楽しいレースでした✨ 今回はレース中もたくさん撮影したので、大量の写真と共にレースを振り返ります！参加を検討されている人の参考になれ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 千葉県のお祭りレース完走しました！！ 今日は記録を狙うレースでなく楽しむレースなので緊張感はなし！とくさん、ひらぶーさん、ケンタさんと415でゆるりと行こうと思ってました。 しかし、ハーフ参加のケンタ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 江戸川マラソン10kmのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 江戸川マラソンは前日の5000m記録会との連戦になりました。スパイクを履いた影響でアキレス腱〜ふくらはぎ周りが疲労していましたが、それ以外は…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 船橋市秋季市民陸上大会のレースレポです！ レース前 この大会は初参加です。会場の競技場まではチャリで行きましたがGoogleMapが変な道を案内して彷徨ってしまい、会場到着までに結構体力使いました 今回は奏メ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は江戸川マラソン10kmに参加！ 5000mとの連戦だったのでペース走の予定でしたが激沈上等ノースリを着たので気合が入り攻めました 結果は35'50 (3'35/km)でした！ 36分カットできPB更新です！序盤速く入りす…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は5000m記録会に参加してきました！ 一応公認のシューズ規定があるレースなのでドラゴンフライを着用。でも公認記録の認定はなさそうでシューズチェックはなく厚底履いてる人も結構いました。 目標は17分カ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 続々と秋レースのゼッケンが届いてきました。 いつも気軽にポチッとエントリーして、レースが詰まってしまっています。ここらで、今シーズンのレース予定を整理しておきたいと思います。 10/22(土) 船橋市秋季市…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はアラプラス30Kに参加！ 4'15ペースで30kmの予定。余裕があればもう一周おかわりして36kmのつもりでした。 結果どん！ 30kmで止めました 25km以降、心拍数が170オーバーだったので無理をしない判断をしまし…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は白井梨マラソン大会10kmに参加してきました！ 白井の競技場に来るのも初！ブルータータンが映えていて雰囲気の良いトラックでした。芝生がふかふかでした。 この日は朝から日差しが強く、気温もぐんぐん上…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 習志野市民大会のレポです！ レース前 習志野市民になって初めての市民大会に参加してきました！船橋市運動公園の競技場を走るのも初です！ 同時に中学生の大会も開催しており、会場は中学生でいっぱい。一般の…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は習志野市民大会の3000mに奏坂のメンバで参加してきました！日が差して暑かった フル1週間後でまだ疲労も感じるのでスピードが出るか心配でしたが、10分カットを目標にしました！ 結果どん！ 9'53"66 (3'18…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog レースレポ前編はこちら！ 後編はハーフ通過からです！ レースレポ 〜30km (27'24 - 27'31) ハーフを過ぎて、悶絶級の腹痛がお腹全体に広がっていき泣きそうになる。どうしたら止められるのかも分からず必死で進…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 北海道マラソンのレースレポです！ 速報に反応頂きありがとうございました！ レース前 北海道へはレース前日に到着。 人気の回転寿司店「根室花まる」に行きました。約3時間の待ち時間でビビりました。待ってい…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog なんとか、完走しました！ 撃沈！3:18'51でした！ 序盤は流れに乗ってブッ込む形に。 キロ4がジョグみたいに走れました。 しかし、、 20km過ぎでお腹全体が激痛。。。 死ぬかと思った。。。 トイレに行くも何も…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 富士吉田 火祭りロードレースのレースレポです！ 今回はハーフマラソンに参加しました！ www.ryorun.com レース前 今回は会社の仲間3人と参加しました。嬬恋ハーフに4人で参加する予定だったのですが、中止にな…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 火祭りロードレース走ってきました！ 予報は雨だったのに、晴れて暑かった 無事、完走できました！ 結果は1:27'51でした。 密かに目標にしてたサブ90も達成！ コースはめちゃくちゃキツかった。5kmの登りや林道…
