多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

考察

ペースが体感より下振れする原因考察

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日は久しぶりにMペース走をやろうと錦糸公園周回コースへ行きました。4'15で10kmを余裕を持ってこなす予定でスタート。 しかし、5kmで沈でした。 どういう状態だったかというと・・・ 1km:4'15の感覚で走る。…