多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

1000m

【レポ】浦安陸上記録会で1000→3000→5000に参加

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨夜は毎月恒例ウラリク記録会に参加してきました!!しかし、どうしてもお腹が空いて3時のおやつに大量に素麺を食べてしまい消化が間に合わなかったです(この後スイカも大量に食べた。。。) 長野で買ったくるみ…

【早朝練】1000m × 5 とパンスタンプラリー

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は早朝練に参加。 土曜のメニューは5分回しのセンバル。 富士登山競走が6日後に迫っているので、疲労を残し過ぎないよう設定を落として参加することにしました。 前回は3'20 (R=100秒)で実施しましたが、今…

1000m × 3 → 6kmBU

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 月曜のM×K1500mに向けて金曜はウラリク記録会で1000m + 5000mを実施する予定でしたが、残念ながら雨で中止。なので、練習は土曜朝にスライドしました。 7/15(金)に予定していました「自己記録にチャレンジ!長…

【レポ】楽しいウラリク長距離記録会

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog ウラリク長距離記録会のレポです! www.ryorun.com 毎月第3金曜にあるウラリク記録会に参加してきました。 浦安競技場は舞浜駅から徒歩15分位とアクセスはあまり良くないですが、おすすめの記録会です。施設使用…

【速報】ウラリク長距離記録会

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 1000m:2'57"12 (PB) 3000m:10'32"74 (3'31/km) 5000m:18'44"56 (3'45/km) でした! PBだったので飲みます!! ↓たまリバーの写真クリックして頂けると喜びます!

【レポ】1000mサブスリーチャレンジ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日はウラリクに大勢のメンバーが集結! みんなでバナナポーズ 月例の記録会が復活したので参加してきました!楽しかったなー!記録会に出るメンバーはほぼ我々だけでしたw いつも記録会では5000mをメインにす…

【速報】1000mサブスリー達成!!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日はウラリク記録会に参加! 何本走っても料金変わらないので3本走りました! 1000m/3000m/5000mに出走! 今日のメインは1000mのサブスリー(3分カット)チャレンジです!初めてやるのでできるか不安でした。ド…