こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 2年半使用していたGarminのForerunnner265sが突然動かなくなったので修理をした流れを残してみようと思います。予兆などなかったのでいきなり起動しなくなってびっくりしました。 Garmin製品修理の案内ページで…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2026のエントリー開始の連絡が来ていたので忘れない内に入金を済ませました。マスターカード決済だと荷物預け無料になりました！ 今シーズンのレース予定はつくばと東京マラソンの2本です。前みたい…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 2年前にGarmin265Sを購入して、お風呂以外はずっと腕に着けっぱなしにしてログをとっています。誤って何回か洗濯機に入れてしまうこともありましたが今も正常に動いてくれています！ www.ryorun.com そんな中、…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 毎年恒例の行田リレーマラソンに参加してきました！ 今年は100km/50kmの距離リレーではなく、4時間走の形でした。気温が心配でしたが日陰も多く無事に生きて帰ってこれました！チーム奏の杜は10名で襷を繋いでき…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog お久しぶりです！ 先ほど、つくばマラソンのエントリー合戦に参戦してきました！出ようか迷っていましたが、新コースを走りたい気持ちもあり20:00前にはPCとスマホを開いて待機していました。5分ほどでエントリ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ご無沙汰しています！ ブログ更新サボっていましたが元気に過ごしています。今日は親知らずを抜いてきました。麻酔が切れて激痛に耐えながら過ごしてます。。ランニング再開がいつになるのでしょうか。食事に制…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今年も青葉リラマラに参加してきました！ 青葉の森リレーマラソンは1周1.98kmでフルマラソンの距離を走ります。かなりレベルの高い大会で猛者ランナーが毎年集まっています。 私はチーム奏坂RCで走ってきました…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はasics主催のロードレースを走ってきました！参加費3000円で1000円分のasicsポイントとTシャツがついていてとってもお得でした。 会場では発表されたばかりの新モデルのメタスピードシリーズが展示されてい…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 4月も何とか300km到達できました！ 今年に入ってからギリギリのところで継続できています。このままマラソンシーズンまで距離を維持できればベースはできると思うので頑張りたいです。 GWは家族で那須旅行に来て…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ちょうど一年前、TEAM ONE TOKYOを自動更新してしまいポイント獲得は目指さず放置していました。(頑張ってもポイント上位になれないので諦めてました) そんな中、こんな連絡が来ました。 なんと、年代別ランナー…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日から始まったナイキ春セール この1年以上シューズを買うのを封印して今あるストックを使い回していました。結果、ジョグシューズは随分と消耗できたので新しいシューズを補充したいと思ってました。 そんな…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 2年振りの1500mに千葉県陸上記録会に参加してきました。今日は雨予報で参加するのを躊躇していましたが、とくとくさんに迎えに来て頂き参加してきました！ 目標タイムは5分カット！ 1500mは全部で30組とすごい参…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日でよく通っていたモリシア津田沼が閉館になりました。最終日は人が凄かったです。津田沼はパルコもヨーカドーもなくなり寂しさがあります。再開発の計画が長引きそうですが、気長に待ちたいと思います！ ＊ …
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソンが終わって、しばらく腑抜けてましたがぼちぼちと練習再開しました。まずは短い距離のレースに向けて頑張りたいと思います。ここ一年はまともにスピード練習してなかったので、戻すのには時間がかか…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京マラソン2025のレースレポを1話完結でまとめてみます。今シーズンのレースはこんな感じだったので、サブ3復帰は難しいなと感じていました。 10/27 水戸黄門M 3:17 11/10 ちばｱｸｱﾗｲﾝM 3:12 11/24 江東ｼｰｻｲﾄﾞH…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京はやっぱり楽しかった！ なんとか歩かず完走しました！ たくさんの応援ありがとうございました！ タイムは3:09'36"(4'29"/km)でした！ 3時間一桁台に滑り込めたので満足してます！ ラップはこちら。 最初は…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は東京マラソンの受付へビックサイトに行ってきました！見渡しても外国人ランナーの方が殆どでワールドマラソンメジャーズの大会なんだなと感じ、海外気分を味わえましたw 朝イチで行ったので受付はスムーズ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog お久しぶりです。なかなか時間が取れずブログ更新止まっていました。ごめんなさい！レースに参加した時くらい書こうと思います。今日はリバーサイドさかえドラムマラソンのハーフに参加してきました。 ONETOKYO…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、検見川クロカン10kmに参加してきました。過去3回は40分を切れていましたが、今年は全然仕上がっていないため記録は気にせず走りました。 このクロカンコースは1周2.5kmの中に4箇所、坂がありと…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は江東シーサイドマラソンに参加。 つくばの裏ですが好きな大会です。 練習は積めていないのでポイント練習の代わりに気楽に参加しました。今日は妻と娘も応援に来てくれるとのことで嬉しかったです。 結果…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日はアクアラインマラソンに参加してきました。水戸との連戦でしたが千葉県民として市町村対抗戦枠での参加だったので最後まで頑張ってきました！ 結果は3:12'37"(4'33"/km)でした。 今の精一杯は出せました！…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog お久しぶりです！育児と仕事でバタバタしておりブログ更新放置しちゃってました。ランの方はジョグは継続していました。スピード練習はロング走は出来てませんでしたが、ジョグの頻度は高くなりだんだんと走行距…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 6月もあっという間でした。 4月末からの風邪が長引き、5月に咳のし過ぎで胸の痛みが強く全然走れていなかったのですが、6月から徐々にジョグを再開していました。 が・・・ 先週から脇腹の痛みが強くあり、とて…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 標題の件で喜ぶ前にバッドニュースから、、 昨日誤ってGarminを洗濯してしまいました。なんかカリカリ音がするなーと思い一度回すのを止めたのですが時計が入っていることに気付けませんでした。洗濯物を取り出…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog お久しぶりです！ 4月末から娘の風邪を貰っては治し、また貰ってを繰り返して継続して練習を詰めていませんでした。プラス新年度になり仕事も忙しくなりブログ更新もできていませんでしたが、元気に生活していま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 気付けば4月が終わっていました。 4月の走行距離は298kmでした。400kmチャレンジは残念ながら失敗。4/23から娘の溶連菌×インフルのダブルパンチに合わせて私も体調を崩してしまいランはお休みにしています。 私…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 先週末から娘がインフルと溶連菌を併発してしまい、それに感染する形で私も今週はずっと体調を崩しておりブログ更新もランもお休みしていました。GW突入ですが、しっかり連休中に回復…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 日曜の5000m記録会に合わせて平日のメニューは緩めでした。週間距離は先週とほぼ同じく100kmでした。春はこの位のボリューム(月400km)を継続していきたいです。 5000mは16'51"で17分カ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 千葉県記録会のレースレポです！ www.ryorun.com レース前 トラックシーズン入りということで初戦の5000mでした。今年度から千葉陸協に加入したので千葉県記録会は初参加です。天台の陸上競技場も初でした。会場…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は久しぶりの公認記録会でした！ 5000mに出走しました。目標は17分カット。なんとドラゴンフライを履くのは1年4ヶ月振りでしたw 正式記録はまだですが 手元では16'51"5(3'22"/km)でした！ 抑えて入って3000m…
