こんにちは！りょうです！
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明けましておめでとうございます！
今年もサブスリー目指して頑張っていきます！
前半はこちらから。
- 15km〜22km
15〜17.5、20〜22.5が向かい風コースです。
17kmで4’29までペースが落ち込んでいるタイミングで
3位のランナーの方に抜かれてしまいました。
ただ、ここで落ちるとズルズルいくと感じたので
出来るだけ粘ってついていくことにしました。
17.5の折り返しで追い風になり、少しペースを上げて
2位に上がりました。そのままハーフ通過までは
2位をキープしていました。ハーフの通過時間は
1:31だったと思います。
しかし、、その後の向かい風コースでまたしても大幅な
ペースダウンしてしまいました。22kmのラップは
4’54まで落ちました。。本当に向かい風苦手です。。
その時にまた抜かれてしまいました。。
- 23km〜ゴール
そこからは必死で2位の方についていきました。
後半は心拍数も200近くになっており、ただ気持ちで
粘っていました。いままでハーフ以上の距離は25kmを
越えたところで足が終わっていたのですが、
今回は最後まで持ちそうな感覚でした。
この後は最後の追い風コース(27.5〜30)のラスト1kmで
スパートし2位でフィニッシュするプランでした。
残り1kmでスパートかけるも足が思うように回らず
ゴール前までほとんど並走になっていました。
ゴール100m前で、並走されていた方が最後の
スパートをかけ私はついていけませんでした。。
結果数秒遅れてゴールになりました。
3位の入賞としてUPRUNのタオルを頂きました！
そして3位のタスキをかけて写真を撮って頂きました！
いつかこの大会リベンジしたいです！
ただ、レース自体は満足でした。板橋シティマラソン
に向けて向かい風の良い練習になりました。
ですが、対策はできていないので向かい風の時の
オススメ走り方教えてくれると嬉しいです。
また30kmをしっかり走りきれたことも収穫です！
次の30km(青梅マラソン)では2:05目指します！
次のレースはまたも荒川のハイテクハーフです！
年明け早々で体重増加が心配ですがしっかり
4:00〜4:10ペースで粘りたいです！！
今年もよろしくお願いいたします！
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