こんにちは！りょうです！
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年末年始休暇も今日がラストです。10連休でした！
昨日の30km走の疲労抜きをかねてジョグしました！
1100mのランコースで100m毎に距離表示があります！
フラットなコースで走りやすかったです！！
6’00前後のペースでゆっくり走りました。ジョグでも
フォームや体幹を意識して走るの難しいですね💦
今日の体重：54.1kg(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(1月2週)の走行距離：7.44km
今月(19年1月)の走行距離：79.89km
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